Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
102.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 116.58g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Медовая Долина Мед, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Велес Говядина Степная, Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яйцо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Био Баланс Кефирный 1%, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|