ryzhik_86's Journal, 22 Dec 17

Вафельки с творожным кремом и ежевикой, всего 348 ккал и море удовольствия😊

View Diet Calendar, 22 December 2017:
1210 kcal Fat: 51.62g | Prot: 82.04g | Carbs: 104.07g.   Breakfast: Мёд, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Вафли «по Маминому Рецепту». Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Allmax All Whey Gold, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Империя Джемов Варенье из Красной Смородины, Вафли «по Маминому Рецепту». more...
2004 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

67 Supporters    Support   

1 to 20 of 54
Comments 
Ryzhik_86, вот так их !Пусть не расслабляются )))))))))  
22 Dec 17 by member: Malefisenta666
Tashakiss1984, да мне кажется, это бесполезно)) будут продолжать жевать капустные листья и плакать, что на диете тяжело и не худеется) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Ну и ладно!!! А мы будем выкладывать ( прежде чем съесть) фотки пирожное, тортиков и жирного мясца и только хорошеть 😎 
22 Dec 17 by member: Malefisenta666
Да, Наташ, электрическая вафельница «Сластёна», она по-моему старше меня))) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Tashakiss1984, 😁 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Кого - то зациклило на вафельках 😸😂) 
22 Dec 17 by member: APRILEA
Юля, да что ж ты творишь)) Чудесные вафельки, даже самой захотелось . Только вафельницы нет =/ 
22 Dec 17 by member: Lantanelle
Кого-то зациклило ходить по дневникам и говорить, кого и на чем зациклило)))) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Карина, это последние отголоски вафелек, со вчера себе успела отжать)) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
эххх, мы больше их не увидим?:(  
22 Dec 17 by member: Lantanelle
В ближайшее время вряд ли(( 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Ты меня на сгущенку соблазнила, искусительница 😁 Я написала тренеру "хочу сгущенки"😁 ответ порадовал "можно"😁 эх только вафельки я не умею делать🙄 
22 Dec 17 by member: Танюшка С.
Танюшка, а вафельница есть? 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
да, Юль, могу до родителей за ней сгонять... 
22 Dec 17 by member: Танюшка С.
Отлично! Я тебя научу, там всё проще простого)) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86
Zorro!⚔ делись!))  
22 Dec 17 by member: natalia_1900
када научишь😶 мне ехать вечером за ней 😶 я за сгущенкой хочу после работы😁 ааааааа Юля, я бы хоть сейчас за ней побежала😁 
22 Dec 17 by member: Танюшка С.
Пффф... Все во-то! Это ведь так "мало" 
22 Dec 17 by member: masha_trif
Фигня, пол завтрака хорошего)  
22 Dec 17 by member: Lantanelle
Рассказываю) на 200 г масла 72,5% 3 яйца СО, 5 ст.л. сметаны 15%, 5 ст.л. сахара, 6 ст.л. с горкой муки, 1/2 ч.л. соды (гасила лим.соком) Масло хорошо размягчаешь, но не топи, должно быть не жидкое. Растираешь яйца с сахаром, смешиваешь с маслом, хорошо перемешиваешь до однородной массы и начинаешь постепенно вмешивать муку. Как все хорошо размешала, тесто должно быть как на оладьи, добавляешь гашеную соду и слегка перемешиваешь. Разогреваешь вафельницу (я ничем дополнительно не смазываю, тесто жирное) и начинаешь печь) 
22 Dec 17 by member: ryzhik_86

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ryzhik_86's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.