Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
4034 kcal
|
Fat: 135.30g | Prot: 245.21g | Carbs: 470.21g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Томатный Кетчуп, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Snacks/Other: Fine Life Какао-Порошок, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|