deboramendesribeiro5's Journal, 21 Dec 17

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Gente eu tenho 1 semana que não perco nada de peso e a segunda semana que reto.ei a dieta alguém. de vcs já passaram por isso o que faço pra voltar a perder nossa tô doida

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Comments

Já fiquei umas três semana sem perder peso. Tem várias dicas: fazer jejum, tomar bastante água, comer fibra, diminuir gorduras, mas a principal é persistir! É normal o peso estacionar às vezes! é o chamado efeito platô! Siga firme!

21 Dec 17 by member: gutafracaos13

e estou fazendo o jejum e comendo quase nada de gordura, vamos esperar neh rsrs

22 Dec 17 by member: deboramendesribeiro5


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