wooo! que tal ese libro? lo has leído ya?
21 Dec 17 by member: Apufff
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Si, lo he leido por recomendación de alguien de fat secret y me ha encantafo. He entendido muchísimas de las cosas que me pasan
21 Dec 17 by member: Hallo darling
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Lo he visto recomendado varias veces, estoy pensando en comprarlo. Merece la pena?
21 Dec 17 by member: Yolanda003
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Para mi sí. Lo compre en amazón 13€ y lo devore en dos días
21 Dec 17 by member: Hallo darling
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Por favor,no leer libros de estos que después os quitáis el pan y los cereales y os aparecen las carencias de..... Y de...... Esto.... Bahhhh
21 Dec 17 by member: ceferino1984
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Hola Ceferino! la verdad es que a veces este tipo de libros pueden dar consejos que no resultan favorables para todo el mundo, sobre todo sin un control médico. Pero en muchas otras ocasiones, explican las cosas de forma mucho más fácil y accesible para el "lector profano" en esta materia. No he leído éste en concreto, pero puede que ayude mucho explicando el funcionamiento de la insulina y divulgando algo tan importante (y expresado de forma tan complicada en muchos otros sitios). Por favor, no prejuzgar y desacreditar libros que tal vez puedan ayudar :)
21 Dec 17 by member: Apufff
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Que va, en este libro no se habla de restringir comida
21 Dec 17 by member: Hallo darling
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21 Dec 17 by member: ceferino1984
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A mi desde luego me ha ayudado mucho a entender el funcionamiento de la insulina, como incide el cortisol en nuestro cuerpo, la importancia que tiene la selección de alimentos, los perjuicios del azúcar y los edulcorantes( incluida la stevia)...
21 Dec 17 by member: Hallo darling
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Ayyy si yo te contara....🤣🤣🤣 Lo.mas dulce que como son los pimientos 💪💪💪💪
21 Dec 17 by member: ceferino1984
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Ceferino es el más conocedor de mantener la insulina al margen, no necesita libros 💪🤹🏻♀️
21 Dec 17 by member: MariaV86
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Jajaja yo funcionó con ácidos grasos😂😂
21 Dec 17 by member: ceferino1984
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Vengaaa, Cefe, ni siquiera una cervecita?
21 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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Soy más de vino y drogas duras gluten-free jajajja
21 Dec 17 by member: ceferino1984
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21 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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Habrá que darle un vistazo a ese libro. El dr Jason Fung tiene un blog con muchísima información, es muy activo divulgando su punto de vista y parece que sabe de lo que habla.
21 Dec 17 by member: EvaSieteTres
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Que tal Hallo Darling? Me alegro que te haya gustado. Yo recomendé ese mismo libro la semana pasada. También lo tengo en papel, a mi me pareció realmente interesante. Empezare diciendo que lo ha escrito un medico. Se basa en bajar los hidratos (no necesariamente entrar en cetosis), pero sobre todo habla de y argumenta por que hacer ayunos cortos para bajar la insulina del cuerpo, la cual según el, es la responsable de la obesidad. Todo lo contrario a lo que te suelen mandar en una dieta.
21 Dec 17 by member: nineu
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Yo es que soy de formato en papel. Tengo ebook, pero donde este el libro tradicional...
22 Dec 17 by member: Hallo darling
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