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Guten Morgen liebe FS-Community,
ich glaube ich sollte öfters Sport schwänzen ;-). Hatte gestern noch so viel zu tun, dass ich es nicht zum Training geschafft habe. Aber ich glaube einen Tag sportfrei in der Woche, darf ich mir auch ab und zu mal gönnen ;-). Das Gewicht nimmt es mir nicht übel, was mich sehr freut. Gute Chancen für morgen, noch mal ein ordentliches Ergebnis abzuliefern. Für mich beginnt jetzt mein letzter Arbeitstag dieses Jahres, bin froh, denn ich fühle mich irgendwie ausgelaugt. Aber denke, das geht jedem so. Leider bin ich heute allein im Büro, da meine Kollegen schon alle Urlaub haben. Wird somit sehr ruhig, kann niemanden zu texten :-D, ach so doch, euch ;-). Wünsche euch allen einen schönen Vizefreitag, für die die noch arbeiten müssen, lasst euch nicht stressen und die die schon frei haben, genießt eure Zeit und erholt euch gut. Wir lesen uns! Liebe Grüße eure Nizzy
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54.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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2890 kcal
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Fat: 101.63g | Prot: 166.80g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: DM Bio Mandelmus Braun, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: DM Bio Mandelmus Braun, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: Gymqueen Queenella, Jive Sekt, Effect Zero, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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2282 kcal
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Exercise:
Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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