Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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87.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 87.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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2369 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 187.36g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Benesì Coop Latte di Soia, Pancake Vegan. Lunch: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Acqua (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Pasta alla Carbonara. Dinner: Coop Ketchup, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Coop Crème Dessert di Soia alla Vaniglia , Pema Pane Integrale di Kamut. Snacks/Other: Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Steven096's Weight History
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