Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
885 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 73.88g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Филе Индейки Запеченное без Масла, Кофе. Lunch: Филе Индейки Запеченное без Масла, помидоры черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, для салатов, сельдерей, пекинская капуста. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|