Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 44.16g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Суп Куриный с Вермишелью, Молоко (Цельное Молоко), Киприно Сыр Швейцарский, Белый Хлеб. Dinner: Красное Яблоко, Теремок Блин с Грибами. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|