Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 76.95g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Куриная Печень, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Банан, Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Лаваш Армянский со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Киевский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka372011's Weight History
|