Ещё люблю смотреть шагометр )) Мало верю в сожженые калории такого рода, но подсознательно люблю теперь ходить больше - ставя рекорды ☺️
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 113.96g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Billa Клубника Замороженная, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга на Пару. Snacks/Other: Курага, Vplab Nutrition Протеин, Яблоко. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Волкова23's Weight History
|