Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 50.57g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Мармелад. Lunch: Огурец, Сметана, Свекла Вареная, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Dinner: Свекла Вареная, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|