Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 92.61g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Печенье, Fazer Хлеб Многозерновой, Окей Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Бурже Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриные Грудки. Dinner: Экопродукт Варенье Малина, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Глобус Слойка с Черникой, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|