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proteína whey
o que é? para que é usada? quais os benefícios? e como se usa no dia a dia? já pesquisei sobre a proteína mas fiquei na mesma
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92.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1094 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 65.47g | Carbs: 119.88g.
Lunch: Vinagre, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Feijão Frade Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão Bijou, Esparguete (Cozido), Azeite, Continente Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Feijão Frade Cozido. Snacks/Other: Peras. more...
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steady weight
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 Comments
@joaofran80 obrigada pelo esclarecimento. Eu vejo toda gente a falar disso e fiquei curiosa. agora uma outra pergunta, eu faço exercício pelo menos 1 vez por semana (faço em casa pq tenho um bebé) aconselha a toma da proteína whey? a mim pela explicação que você deu pareceu me que toda gente devia tomar então ahah
19 Dec 17 by member: patriciaxav
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ahahah obrigada pela a sua João. tem Facebook? já agora não querendo ser chata quero tirar mais dúvidas xd
20 Dec 17 by member: patriciaxav
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patriciaxav's Weight History
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