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Die letzten Wochen sehr undiszipliniert gegessen und eingetragen. Böse, böse Vorweihnachtszeit. Ich versuche mich mal wieder am Riemen zu reißen 🙈
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54.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1136 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 95.81g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Bio Apfelmark , Kaufland Magerquark. Dinner: Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kaufland Condimento Italiano Bianco , Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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