Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1953 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 67.91g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ihlamur Çayı. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Levrek. Dinner: Eti Browni İntense, Tuzlu Kurabiye, Doritos Taco Baharatlı. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Kellogg's Special K Klasik, Hurma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seniha_deniz's Weight History
|