Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1730 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 123.09g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Київхліб Кекс Ягодный с Черникой, Ічня Молоко Сгущённое Какао 7,5%, Банан, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Lumar Milanea Tygrys Orzechowy, Roshen Конфеты Желейные, President Сметана 10%, Красный Лук, Millan Vicente Cheddar Mild, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Запечённая в Сметане с Чили и Пармезаном, Шампиньоны Свежие, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий. Dinner: Куриное Крыло, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|