Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 102.57g | Carbs: 247.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Булочка, Радужная Форель (Выращиваемая), Перловка, Картофельный Суп. Dinner: Мёд, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Lactica Греческий Йогурт, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Груша, Сушеные Яблоки, Natura Сыр Легкий Сливочный, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|