|
Обед(и вчерашний ужин):постный борщ и хлебец с фетой.170Кк
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1095 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 83.38g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсянка, Овсяные Хлопья, Отруби. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, АМА Фетама, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Гречневые. Dinner: Дижонская Горчица, Овощное Рагу, Гринвилль Маринованная Морская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Лаваш, Горбуша Соленая, Помело, Мёд, Капучино. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|