Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
104.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
2518 kcal
|
Fat: 131.02g | Prot: 113.93g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Гранатовый Сок, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Мёд, Имбирный Чай. Lunch: Император Вкуса Пельмени Фирменные Машинного Изготовления, Гренки, Шурпа. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста с Яйцом, Чай Несладкий. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey_ksa's Weight History
|