Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 78.88g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Компот из Сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Зеленый Чай, Мандарины, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миланья Творожок Обезжиренный, Липтон Зеленый Чай. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Кофе, Магнит Хурма, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|