Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
3933 kcal
|
Fat: 129.69g | Prot: 254.09g | Carbs: 445.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кедровые Орехи. Lunch: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Snacks/Other: Fine Life Какао-Порошок, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|