|
günlük 700 kalori kilo vermem için yeterli mi Şuan 69 kiloyum
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
735 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 48.30g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Dinner: Beyaz Ekmek, Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 30 minutes, Power Walking - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mratmrat02's Weight History
|