|
Не смогла даже осилить завтрак в виде двух ложек йогурта с мёдом после вчерашней тренировки и пробежки.
Очень надеюсь, что удастся привести себя в форму перед поездкой домой. Перестала ориентироваться на цифры на весах. При занятиях с весами мышцы тяжелее жира, успокаиваю себя этим и продолжаю тренироваться.
Хотя в зеркало смотреть все ещё противно.
I couldn’t even finish my breakfast which was a cup of plain Greek yoghurt w honey after yesterday’s training. Core hurts, but I hope that it’s going to work. Need to look my best before I go to my parents’. The numbers on the weights are still high,hopefully the muscles are heavier than the fat. Doing a lot of lifting lately.
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 68.00g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Bob Evans Honey, Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Starbucks Iced Caffe Latte with Almond Milk (Tall). Lunch: Cracker Barrel Cheese Sticks, Williams Sausage, Frieda's Snow Peas. Dinner: Kroger Fried Chicken Thigh, Roti Mediterranean Grill Cous Cous. Snacks/Other: Skinnygirl Protein Shake, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Lifesavers Gummies. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|