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Donnerstag Weihnachtsfeier - Freitag Buffetreste-Essen und abends ausgegangen - gestern absoluter Katertag mit Pizza zum Frühstück und Cola en masse. Den Drahtseilakt zwischen Genuss und Völlerei habe ich nicht gemeistert. Nicht so schlimm. Heute wird ein Obst- und Gemüsetag eingelegt.. :)
View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1241 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 81.92g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: GutBio Honig Cremig, Alnatura Frische Vollmilch, Espresso. Lunch: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Iglo 8 Kräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Speisequark Magerstufe, Tomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Alnatura Frischkäse Kräuter, Burger Knäckebrot Kürbiskern. Dinner: Alnatura Frischkäse Kräuter, Favorina Butter-Mandel-Stollen, Porree, Spitzpaprika, BIO Samsø. more...
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1895 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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