Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 99.11g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Яблоко, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Перловка. Lunch: Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Редька, Тыква, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Лукашинские Икра Тыквенная, Творог 9%, Сыр Домашний, Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Other: Миндаль, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Ростовские Хлебцы, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|