Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
56 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 45.15g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Lorado Огурцы Соленые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Изюм Черный, Мойва, Кофе с Молоком, Безе. Snacks/Other: МарС Сникерс, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|