Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 75.85g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Колбасный, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Слива, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Активия Йогурт Натуральный, Маслины, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|