Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 59.69g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Butter, Каждый День Яйцо Отборное, Coffee, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вкуснотеево Масло Сливочное, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Greenfield Зеленый Чай, Russian Vegetable Stew with Turkey, Фабрика Имени Крупской Шоколад Горький "Estet" с Лимоном и Имбирем, Vитамин Португальская Смесь. Dinner: Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|