Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 109.52g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Кофе, Комо Сыр Голландский , Своя Линия Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Пекинской Капусты, Грейпфрут, Карась. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Комо Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko's Weight History
|