Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
2262 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 141.00g | Carbs: 332.20g.
Breakfast: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Грейпфрут, Фрутоняня Каша Овсяная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Valio Молоко 0%. Lunch: Mio Milk Shake Strawberry, Зеленый Лук, Морковь, Шпинат, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, McCain Золотистый Картофель, Фрутоняня Пюре из Яблок, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|