Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 83.31g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Богдамилк Сыр Моцарелла, Авокадо, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Язык Говяжий Отварной, Богдамилк Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 20%, Свеклы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Яйца Куриные , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик Peanut Butter Supreme . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
havabusca's Weight History
|