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Meu Almoço de Hoje após 16 hrs de JI...
View Diet Calendar, 14 December 2017:
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252 kcal
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Fat: 12.85g | Prot: 14.34g | Carbs: 22.01g.
Lunch: Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. more...
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 Comments
Pouca comida , precisa se alimentar bem pra aguentar o jejum ...
15 Dec 17 by member: dsilva76
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tambem achei pouca comida devido o periodo que vc fica em jejum tem ue ter mais nureientes !!!!
15 Dec 17 by member: bethbeca
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Coloca uns verdinhos nesse prato e menos tomate.
Achei pouca comida para quebra de jejum. Mais proteína tmb.
Só uma dica.
15 Dec 17 by member: Laiza27
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Giovana Silveira's Weight History
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