Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 74.88g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Сыр Гауда, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Куриная Грудка на Пару, Ikea Жареный Лук, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Приготовленная Тыква, Картошка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Антоновка, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|