Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 91.96g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе, Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Комо Сыр Голландский. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Карась, Грейпфрут, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Творог 5%, Простой Йогурт, Комо Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko's Weight History
|