Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2211 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 49.81g | Carbs: 394.06g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Красное Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Мёд, Гранат, Провиант Омск Торт Триумфальный, Мандарины, Мандарины, Гречневый Суп, Красное Яблоко. Dinner: Мандарины, Апельсин, Гречневый Суп, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|