|
diet konsisten itu lebih menyenangkan ketimbang diet extrim yg menyiksa dan bikin bosen. udah lama gak ngukurin lingkar perut n lengan tadi pgi iseng coba2.,dan taraaaaa alhamdulillah berkurang 2cm.hmm seneng
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 75.55g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Telur Balado, Kerupuk Beras, Gery Saluut Malkist, Tempe Goreng. Lunch: Pepaya, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Indomart Tempe Mendoan. Dinner: Pecel, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Siomay, Tahu Kukus, Kubis. Snacks/Other: Buah Pir, Arnott's Good Time, Salak. more...
|
|