Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1301 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 74.14g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Конфил Зефир Ванильный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Maggi Гречка по-Купечески. Dinner: Лисички, Vитамин Бельгийская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|