Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 63.86g | Carbs: 57.62g.
Breakfast: Авокадо, Budu Кокосовая Паста, Пшенная Каша на Молоке с Водой, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Свиной Бульон. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
havabusca's Weight History
|