|
lembrete que se vc come pão,pizza, yakisoba e sorvete num fim de semana, a balança fara questão de apontar que vc fracassou kkkkkk
|
82.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
558 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 34.09g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Chá Verde, Pêssegos, Subway Tomate, Subway Cebola, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Snacks/Other: Kiwi, Danone Leite Fermentado. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|