Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 132.98g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоки Гала, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Курица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Молоко Зауралья Биоряженка, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|