Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 58.23g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Финик, Гречневая Каша с Молоком, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Белый и Дикий Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vbirkaya's Weight History
|