|
осталось 1.5 кг, до заветной цифры, пока все идет по плану
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
580 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 27.41g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Гранат, Магнит Хурма. Dinner: Семга Слабосоленая, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|