Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 122.25g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Груши, Жульен с Курицей и Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Хурма, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|