Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 99.80g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Своя Линия Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Гречка Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Грейпфрут, Хек Отварной, Капустный Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko's Weight History
|