Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
105.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 116.03g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Hortex Клубника Замороженная, Здравник Цикорий Растворимый, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Яблоко Зеленое, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Настроение Ежевика Замороженная. Lunch: Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Форель, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Огурец, Помидоры. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Био Баланс Кефирный 1%, Дикси Киви, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|