Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
3850 kcal
|
Fat: 133.59g | Prot: 247.52g | Carbs: 400.64g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Dinner: Картофель Отварной, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Куриные Голени с Кожей, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Роллы Лава, Роллы Канада. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|