Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 107.96g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Oltermanni Сыр 9%, Агро Мастер Кукурузная Каша, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Горбуша Домашней Засолки , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|