JürgenBerger's Journal, 07 Dec 17

Hab seit dem 06.11. die Waage nicht mehr besucht.
War anscheinend nicht allzu schlimm :)
Hatte zwischenzeitlich Urlaub und dachte mir:


Ich bin ja überzeugt, dass man selbst in der Zeit von Weihnachten bis Silvester sein Gewicht halten bzw abnehmen kann.
Bin echt gespannt. :D

96 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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2238 kcal

Fat: 30.94g | Prot: 52.34g | Carbs: 433.79g.   Breakfast: Clementinen, Braeburn Äpfeln. Lunch: Gemischter Salat, Valsoia La Crema, Baguette Classic. Snacks/Other: Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, Milbona Haferdrink, Caotina Kakao Noir. more...

2470 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...