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quarta-feira
100,0
int *
sono ***
dor de cabeça *
cansada *****
ansiedade ****
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2017:
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1100 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 80.88g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Café. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Alface, Rúcula, Aurora Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Coentro, Piracanjuba Creme de Leite, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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steady weight
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